Manual Can Sealing Machine for Coffee Shops
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Manual Can Sealing Machine for Coffee Shops
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Comment régler la dureté de l'eau sur ZELMER Maestro Barista ZCM8121
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Comment régler la dureté de l'eau sur ZELMER Maestro Barista ZCM…
1 month ago
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Yowan on Instagram: "Arrête de régler la Presse au hasard ! ❌ Tu veux prendre des jambes mais tu ne sais pas par où commencer avec cette presse inclinée ? Je t’explique les bases pour ne plus avoir l’air perdu à la salle. Ce qu’il faut retenir pour bien démarrer : 1. La sécurité : règle-la au plus bas pour avoir une vraie amplitude de mouvement (c’est là que le muscle travaille !). 💡Tips : si tu es trop petit(e), met un tapis sous ton dos. 2. Le réglage du dossier : crucial pour choisir quel mu
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Yowan on Instagram: "Arrête de régler la Presse au hasard ! ❌ Tu …
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Réglage de la machine pour un 205 sleeper
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Réglage de la machine pour un 205 sleeper
24.7K views1 month ago
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ALPHA COACHING on Instagram: "📐 Leg Curl bien exécuté = ischios ciblés ❌ Mauvais réglage, mauvais alignement 👉 Tu perds la tension et tu compenses ailleurs. ✅ Fais ça à la place Genoux dans l’axe de rotation de la machine. Coussin derrière les chevilles, jamais sur les mollets. Genoux resserrés pour rester dans l’axe des jambes. Pointes de pieds ramenées vers toi. Buste légèrement penché en avant pour garder la tension sur les ischios. 🎯 Plus de contrôle. Plus de sensations. Plus de résultats
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ALPHA COACHING on Instagram: "📐 Leg Curl bien exécuté = ischios ci…
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Ben Coach on Instagram: "Fessiers de la jungle 🥥🏝️ 1️⃣ Extension lombaire orientée fessiers (Machine extension lombaire – focus glutes) 🎯 12 à 15 répétitions Réglage : • Appui du bassin bien placé • Coussin sous les hanches, pas sur l’abdomen • Pieds bien calés • Dos gainé, regard neutre Exécution : 👉 Tu descends légèrement en flexion de hanches 👉 Puis tu remontes en poussant les hanches vers l’avant 👉 En contractant volontairement les fessiers en haut ⚠️ Tu évites de cambrer exagérément P
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Ben Coach on Instagram: "Fessiers de la jungle 🥥🏝️ 1️⃣ Extension lomb…
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Vous tournez la molette du broyeur, mais ça ne change rien à votre café. Sur certaines cafetières DeLonghi, la molette peut être mal positionnée dès l’origine ou se déclipser pendant le broyage si elle est mal clipsée, sans que vous ne vous en rendiez compte. Résultat : elle tourne dans le vide et la mouture ne change pas. Dans cette vidéo, je montre comment déclipser puis reclipser correctement la molette du broyeur pour la remettre dans l’axe et que le réglage fonctionne réellement. C’est un d
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Vous tournez la molette du broyeur, mais ça ne change rien à votre caf…
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